Breakdancing, även känd som breaking, är en energisk och akrobatisk form av dans som växte fram på 1970-talet. Den består av fyra primära element: toprock, downrock, kraftrörelser och fryser. Varje element omfattar en mängd olika grundläggande rörelser som utgör grunden för breakdance.
Topp rock
Toprock är den upprättstående aspekten av breakdancing som involverar att dansa på fötterna i takt med musiken. Det sätter tonen för en breakdance-föreställning och låter dansare visa skicklighet, stil och kreativitet. Några grundläggande toprock-steg inkluderar det indiska steget, salsa-steget och kick-steget.
Downrock
Downrock, även känd som fotarbete, fokuserar på intrikata rörelser som utförs nära marken. Detta element kräver smidighet, balans och koordination när dansare övergår mellan olika fotarbetsmönster. Grundläggande downrock-rörelser inkluderar sexstegs, trestegs och CCs.
Power Moves
Kraftrörelser är dynamiska, akrobatiska manövrar som ofta involverar spinning, vändning och balansering på olika delar av kroppen. Dessa rörelser kräver styrka, flexibilitet och kontroll. Grundläggande kraftrörelser inkluderar väderkvarnen, flare och headspin.
Fryser
Fryser är statiska poser som präglar en breakdance-rutin, som lägger till interpunktion och dramatisk effekt. Dansare trotsar gravitationen och håller utmanande positioner med sina händer, armbågar eller andra kroppsdelar. Exempel på frysning inkluderar babyfrysning, stolfrysning och luftstol.
Inkludera Breakdancing i dansklasser
När du undervisar i dansklasser är det viktigt att introducera eleverna till de grundläggande rörelserna i breakdancing för att ge en heltäckande förståelse för denna dynamiska konstform. Från och med toprock och downrock kan instruktörer guida eleverna genom grundläggande steg, rytmer och övergångar för att bygga en stark grund. När eleverna utvecklas kan de introduceras till kraftrörelser, vilket betonar vikten av styrka, flexibilitet och teknik. Freestyle-sessioner och freeze-workshops kan hjälpa dansare att utveckla sin egen stil och scennärvaro.
Genom att integrera breakdance i dansklasser kan instruktörer inspirera eleverna att utforska nya rörelsestilar, förbättra sin fysiska kondition och odla kreativitet genom den uttrycksfulla konsten att bryta.